一些醫(yī)院的嬰兒護(hù)理室為方便照料新生兒，習(xí)慣把他們安置在長時(shí)間有照明的環(huán)境中。有研究發(fā)現(xiàn)，這種長明環(huán)境可能導(dǎo)致新生兒睡眠和蘇醒的節(jié)律發(fā)生紊亂。

　　日本東北大學(xué)和美國范德比爾特大學(xué)的聯(lián)合研究小組在美國《兒科學(xué)研究》雜志上發(fā)表論文說：實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示，長時(shí)間照明會(huì)擾亂幼鼠腦細(xì)胞中調(diào)節(jié)睡眠與蘇醒節(jié)律的生物鐘，而人體內(nèi)生物鐘的機(jī)制和實(shí)驗(yàn)鼠基本相同，因此長明環(huán)境對新生兒也可能產(chǎn)生相同的影響。

　　日本東北大學(xué)附屬醫(yī)院醫(yī)師說，光線對新生兒生物鐘的影響可能與對幼鼠的相同，因此新生兒的生活環(huán)境的明暗應(yīng)該符合自然界的晝夜交替。

　　另外，新生兒對光線的刺激是比較敏感的，而室內(nèi)的光線太亮或者太暗，都是不利于新生兒大腦發(fā)育的。室內(nèi)的高強(qiáng)度熒光照明，太陽光的直接照射，對新生兒都會(huì)造成一定程度的不良影響，強(qiáng)光的刺激可使新生兒視網(wǎng)膜病變的概率增高，持續(xù)性照明會(huì)導(dǎo)致寶寶的生物鐘規(guī)律變化，睡眠能力降低。

　　那么，如何設(shè)置新生兒室內(nèi)照明?

　　1、寶寶的房間最好是自然光照射：自然光的能量和紫外線等充足的照射到室內(nèi)，對寶寶的健康是很好的，而且還能完整的體現(xiàn)白天和黑天，對寶寶長大是有好處的，并且充足的光線有助于寶寶的視力發(fā)育，但媽媽們要注意陽光直接照射寶寶的臉部，尤其是眼睛。

　　整體：寶寶在玩耍時(shí)，可以采取整體燈光照明提供充足的照明，可以使房間溫暖，寶寶有安全感，并有助于寶寶在獨(dú)自玩耍時(shí)消除恐懼感。

　　局部：晚上一般可以采取調(diào)光燈的局部照明，把燈光調(diào)暗一些，開關(guān)燈時(shí)也不會(huì)嚇到寶寶，或者安裝一盞小夜燈，在護(hù)理寶寶的時(shí)候是很方便的。

　　3、保證所有燈表面都是低亮度：嬰兒房里的光源，要保證所有燈表面都是低亮度的，或讓光照到墻上、天花板上或其他物體表面再反射。晚上或夜里，如非特殊需要，最好不開嬰兒房里的燈，而是開旁邊其他房間的燈，比如衛(wèi)生間的、客廳的燈，虛掩著門，透進(jìn)來一些昏暗的、弱弱的光即可。

　　如果嬰兒與父母一起睡，晚上需要用燈時(shí)，盡量開一盞暖色的小夜燈。

　　4、新生兒對光線的刺激是比較敏感：室內(nèi)的光線太亮或者太暗，都是不利于新生兒大腦發(fā)育的。室內(nèi)的高強(qiáng)度熒光照明，太陽光的直接照射，對新生兒都會(huì)造成一定程度的不良影響，強(qiáng)光的刺激可使新生兒視網(wǎng)膜病變的概率增高，持續(xù)性照明會(huì)導(dǎo)致寶寶的生物鐘規(guī)律變化，睡眠能力降低。

　　專家提醒：寶寶不宜開著燈睡覺

　　科學(xué)家們研究發(fā)現(xiàn)，任何人工光源都會(huì)產(chǎn)生一種微妙的光壓力。這種光壓力的長期存在，會(huì)使人、尤其是嬰幼兒表現(xiàn)得躁動(dòng)不安、情緒不寧，以致難于成眠。同時(shí)，讓寶寶久在燈光下睡覺，進(jìn)而影響網(wǎng)狀激活系統(tǒng)，致使他們的睡眠時(shí)間縮短，睡眠深度變淺且易于驚醒。

　　此外，寶寶久在燈光下睡眠，還會(huì)影響視力的正常發(fā)育。我們知道，熄燈睡眠的好處，在于使眼睛和睫狀肌獲得充分的休息。長期在燈光下睡覺，光線對眼睛的刺激會(huì)持續(xù)不斷，眼睛和睫狀肌便不能得到充分的休息。這對于嬰幼兒來說，極易造成視網(wǎng)膜的損害，影響其視力的正常發(fā)育。